Tips Tepat Persiapan Kehamilan Kedua yang Perlu Dilakukan

Melakukan persiapan kehamilan kedua penting setelah Anda memiliki pengalaman dari anak pertama. Punya anak cuma 1 memang kurang lengkap rasanya. Sudah punya anak perempuan ingin punya anak laki – laki. Sudah punya anak laki – laki masih ingin punya anak perempuan.

Ya, ini memang wajar mengingat setiap orang ingin punya sesuatu yang sempurna dalam melengkapi hidupnya. Dan bagi sebagian besar orang di dunia ini memang punya 1 anak terasa kurang lengkap. Kalau sudah punya 2 anak baru terasa sangat komplit.

persiapan kehamilan kedua

Mungkin Anda juga salah satu orang yang ingin punya anak kedua? Sebenarnya ada beberapa aspek yang penting Anda perhatikan jika ingin punya anak kedua. Dan bahkan soal kehamilan dalam persiapan anak kedua juga penting Anda perhatikan karena akan menunjang kelancaran kehamilan ke depannya.

Tips Tepat Persiapan Kehamilan Kedua

Lantas apa saja tips tepat persiapan kehamilan kedua yang dapat Anda terapkan? Berikut ini informasi lengkapnya untuk Anda.

Suplemen Kehamilan Sangat Penting

Wanita yang memang berencana untuk hamil anak kedua akan sangat dianjurkan dalam mengonsumsi suplemen asam folat paling tidak sekitar 3 bulan sebelum program kehamilan dilangsungkan.

Baca juga: Tanda-tanda Awal Kehamilan

Kemudian dokter juga mungkin akan memberikan resep suplemen zat besi dan juga suplemen kalsium yang akan sangat penting dalam menjaga kehamilan tetap sehat di kehamilan yang kedua ini. Suplemen kalsium untuk menguatkan tulang juga disarankan dikonsumsi.

Olahraga Secara Rutin

Bagi Anda yang tidak percaya khasiat olahraga mungkin tidak akan percaya hal ini. Akan tetapi hal ini memang akan sangat bermanfaat karena Anda harus punya tubuh yang bugar. Ini mengingat Anda harus merawat si kakak sekaligus memberikan asupan nutrisi tubuh menyiapkan rahim yang sehat untuk posisi anak kedua Anda nantinya. Olahraga 15 sampai 20 menit setiap hari juga sangat disarankan.

Konsumsi Makanan Sehat Dan Penuhi Gizi Anda

Konsumsi berbagai macam makanan sehat seperti makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat, protein, kalsium dan lainnya.  Beras merah, buah dan sayur, ikan air tawar, telur, daging, produk susu yang rendah lemak, soya merupakan beberapa makanan sehat yang akan sangat penting untuk Anda penuhi. Karena itu jangan lupa untuk Anda penuhi kebutuhan tersebut untuk menyiapkan tubuh dan rahim yang sehat.

Demikian sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda persiapan kehamilan kedua. Terapkan tips diatas dan dapatkan kehamilan kedua yang matang.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *